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On est ce que l on mange lisa salis nutrition énergétique

On est ce que l’on mange !

Cette expression est connue de tous, mais qui sait vraiment ce qu’elle veut dire ? On est ce que l’on mange Expliquer scientifiquement comment notre alimentation nous impacte tant prendrait des heures. Mais une étude simple va te permettre de réaliser que les aliments sont tout sauf une addition de nutriments et de calories. Cette étude dont […]

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différence entre glucides et sucre

Quelle est la différence entre sucres et glucides et quelles sont les quantités idéales ? 2/7

Différencier glucides et sucres Les glucides sont des macro-nutriments, tout comme les protéines et les graisses. Ils sont nécessaires à notre organisme pour se construire et fonctionner de manière optimale. Les glucides sont constitués de fibres, d’amidon et de sucre. C’est pourquoi tu peux voir sur les étiquettes des aliments “glucides”, “dont sucres”. Les glucides sont […]

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Mon parcours

Mon cheminement vers la nutrition et la naturopathie

Le rôle de l’alimentation sur notre état de santé retrouve enfin son importance pour de plus en plus de personnes. Mais il y a 5, 10 ou 15 ans, ce n’était pas encore le cas. J’ai fait de ma passion mon métier, et ce grâce à la vie si bien faite qui m’a invitée à suivre […]

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