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différence entre glucides et sucre

Quelle est la différence entre sucres et glucides et quelles sont les quantités idéales ? 2/7

Différencier glucides et sucres Les glucides sont des macro-nutriments, tout comme les protéines et les graisses. Ils sont nécessaires à notre organisme pour se construire et fonctionner de manière optimale. Les glucides sont constitués de fibres, d’amidon et de sucre. C’est pourquoi tu peux voir sur les étiquettes des aliments “glucides”, “dont sucres”. Les glucides sont […]

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Mon parcours

Mon cheminement vers la nutrition et la naturopathie

Le rôle de l’alimentation sur notre état de santé retrouve enfin son importance pour de plus en plus de personnes. Mais il y a 5, 10 ou 15 ans, ce n’était pas encore le cas. J’ai fait de ma passion mon métier, et ce grâce à la vie si bien faite qui m’a invitée à suivre […]

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10 clés de la nutrition énergétique Lisa Salis

Les 10 clés de la Nutrition Énergétique

On ne sait plus quoi manger… En tant que thérapeute en nutrition, j’accompagne des personnes qui souhaitent acquérir santé et bien-être. Elles veulent aussi retrouver et maintenir le juste poids pour se sentir bien dans leur peau. Un nouveau régime ou une diète trop restrictive, sont loin d’être suffisants pour y arriver à long terme. Il suffit de […]

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