On trouve aujourd’hui de nombreux métiers pour donner des conseils à une personne en termes d’alimentation. Et parfois, on peut avoir du mal à s’y retrouver. Dans ce nouvel article, tiré de mon podcast, je te propose de faire un tour d’horizon pour que tu y voies plus clair si tu envisages la consultation d’un […]
En août 2019, j’ai lancé mon live santé sur Instagram. Le but ? Répondre aux questions de ma communauté sur les thématiques nutrition et santé préventive.
Nous sommes composé de 20 milliards de cellules. Chaque cellule est une entité à part entière et a une fonction propre. Elles communiquent entre elles et travaillent en harmonie.
Tu as prévu prochainement d’inviter des amis pour l’apéritif et tu aimerais les régaler avec des recettes maison hyper saines et gourmandes ?
Le barbecue est l’occasion idéale pour se réunir entre amis ou en famille pendant l’été. On partage un moment convivial, on se détend… Bref, on en profite. Seulement, barbecue rime rarement avec nutrition-santé !
Dans le but de toujours te rendre autonome pour gérer ta santé, je te propose un nouveau format de podcast, pour t’aider à manger plus simplement, avec des astuces pratico-pratiques. Dans le premier épisode, je te partage mes astuces pour limiter la casse lors d’un bon apéro express où l’on a peu de temps pour […]
Changer d’alimentation que ce soit pour perdre du poids ou retrouver sa santé n’est pas chose aisée, d’autant plus si l’état d’esprit est négatif. Voyons cela en détails…
À certains moments de l’année, que ce soit en janvier après les fêtes ou à quelques semaines de l’été, on voit tout un tas de régime alimentaire tendance mis sur les devants de la scène.
J’ai eu le plaisir d’interviewer Anthony Fardet, ingénieur en agroalimentaire de formation, chercheur en alimentation préventive et holistique et auteur du livre “Halte aux aliments ultra-transformés : mangeons vrai”. Ensemble, nous avons vu comment préserver sa santé en évitant les produits ultra-transformés. Je te propose de revenir sur cet entretien en faisant le point sur […]
Parce qu’au-delà de la nutrition, l’état de la planète est une question qui m’interpelle et je souhaite sensibiliser vivement chacun pour qu’individuellement on puisse agir et tirer des bénéfices collectivement pour le bien de notre si jolie Terre.
