Les brûlures d’estomac sont fréquemment rencontrées. Avec les remontées acides, elles provoquent des sensations peu agréables. Dans ce nouvel article, tiré de deux épisodes de mon podcast, je te propose de voir en détail ce que sont les brûlures d’estomac, les principaux symptômes et les aliments à éviter.

La sédentarité est le mal du siècle. On voit trop de jeunes enfants en surpoids parce qu’ils délaissent l’activité physique (même minime) au profit des écrans. Il en va de même pour les adultes. Comme disait Andrew Still, fondateur de l’ostéopathie, « le mouvement c’est la vie ». Aujourd’hui, je ne vais pas m’attarder sur les effets […]

On trouve aujourd’hui de nombreux métiers pour donner des conseils à une personne en termes d’alimentation. Et parfois, on peut avoir du mal à s’y retrouver. Dans ce nouvel article, tiré de mon podcast, je te propose de faire un tour d’horizon pour que tu y voies plus clair si tu envisages la consultation d’un […]

En août 2019, j’ai lancé mon live santé sur Instagram. Le but ? Répondre aux questions de ma communauté sur les thématiques nutrition et santé préventive.

Nous sommes composé de 20 milliards de cellules. Chaque cellule est une entité à part entière et a une fonction propre. Elles communiquent entre elles et travaillent en harmonie.

Tu as prévu prochainement d’inviter des amis pour l’apéritif et tu aimerais les régaler avec des recettes maison hyper saines et gourmandes ?

Le barbecue est l’occasion idéale pour se réunir entre amis ou en famille pendant l’été. On partage un moment convivial, on se détend… Bref, on en profite. Seulement, barbecue rime rarement avec nutrition-santé !

Dans le but de toujours te rendre autonome pour gérer ta santé, je te propose un nouveau format de podcast, pour t’aider à manger plus simplement, avec des astuces pratico-pratiques. Dans le premier épisode, je te partage mes astuces pour limiter la casse lors d’un bon apéro express où l’on a peu de temps pour […]