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différence entre glucides et sucre

Quelle est la différence entre sucres et glucides et quelles sont les quantités idéales ? 2/7

Différencier glucides et sucres Les glucides sont des macro-nutriments, tout comme les protéines et les graisses. Ils sont nécessaires à notre organisme pour se construire et fonctionner de manière optimale. Les glucides sont constitués de fibres, d’amidon et de sucre. C’est pourquoi tu peux voir sur les étiquettes des aliments “glucides”, “dont sucres”. Les glucides sont […]

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